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Termine und weitere Informationen finden Sie auch hier!
Zielgruppe
Happy Running ist für jeden sinnvoll.
Es ist ein sanftes Bewegungstraining, das alle sportmotorischen Eigenschaften einbindet.
Im Folgenden können Sie den Kursablauf downloaden:
Happy Running Flyer (*.pdf-Format)
Happy Running Trainerausbildung
Beim Happy Running laufen Sie in leichter Gesamtkörpervorlage unter Ausnutzung der Schwerkraft. Sie laufen in kleinen Schritten, bewusst und geschmeidig. Durch eine sanfte Landung auf der ganzen Fläche des Fußes wird die Gelenkbelastung minimiert.
Happy Running ist ein Bewegungstraining, das die Herzkreislaufleistung verbessert. Sie finden zu einer ruhigen und bewussten Atmung. Besonders für Laufeinsteiger geeignet.
Inhalte:
- Einführung in das Laufkonzept Happy Running in Theorie und Praxis
Dauer:
Gebühr:
Im Preis enthalten:
- Einführung in Theorie und Praxis
- Zertifikat
- Lehrgangsunterlagen
- Happy Running Cap und Musik-CD inkl. Begleitheft
Ausrüstung:
- sportliche Bekleidung
- Sportschuhe
- Pulsuhr (falls vorhanden)
Vereinbaren Sie Ihren persönlichen Termin!
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